結果を追い求めているとなかなか習慣を維持するのが難しくなるなと感じる瞬間がある。筋トレ自体を習慣にできている人と、筋トレから得られる結果を追い求めて習慣にしている人とでは、長期的にみると筋トレを習慣にできている人の方が簡単に続けられると思…

私は好きな人に振り向いてもらえず、この事実をどう受け止めたらいいのかすごく悩んでいた。今のこのコロナの時代もあってか、一人でいる時間が多い。そして一人時でいる時間が長ければ長いほど、自分の何がいけなかったのか、どの発言やどの態度が良くなか…