結果を追い求めているとなかなか習慣を維持するのが難しくなるなと感じる瞬間がある。筋トレ自体を習慣にできている人と、筋トレから得られる結果を追い求めて習慣にしている人とでは、長期的にみると筋トレを習慣にできている人の方が簡単に続けられると思…